伪班尼迪克蛋

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浏览 132857 收藏 158 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 面包 1个
  • 百吉福原味芝士片 1片
  • 猪排 1片
  • 盐、油 各1小勺
  • 面包糠 一把
  • 黑胡椒碎 少许
  • 鸡蛋 2个
  • 白醋 10ml

小贴士

前一天腌好猪排 沾上面包糠,第二天再烤非常省事,相当于速冻食品,但自制的更健康好吃

煮完水波蛋也可以撒点盐 让蛋有咸淡味

Summer_sweetie 2017年05月01日发布
这款brunch营养均衡,外形类似班尼迪克蛋,不盖面包盖是开放式三明治,加上盖子就是麦满分/汉堡,但热量远远低于市售汉堡,好吃不怕胖!

我用了自制版低油少糖的面包底,配上黄金猪排、百吉福芝士片、翠绿的青菜、溏心水波蛋

既满足了一餐所需的营养元素,又简单方便,上班族 懒人 必备三明治/汉堡!
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