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步骤 1：
全麦粉400g,盐7g,牛奶175g,鸡蛋1个,酵母粉7g,白糖20g,橄榄油2小勺，揉成光滑可拉成薄膜的面团，发酵到两倍大。
步骤 2：
滚圆松弛，刷牛奶，撒燕麦片，进行第二次发酵。
步骤 3：
第二次发酵完成时，在面包上划几刀，让它自然排气。
步骤 4：
烤箱预热190度，放中下层，上下火烤35分钟。
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牛油果香蕉奶昔燕麦杯
香蕉酸奶烤燕麦
无油无糖燕麦饼干
山药茯苓杏仁露
樱桃思慕雪
酸奶燕麦紫薯泥，美味低脂
适合上班族的快速减脂早餐
黑芝麻红糖燕麦饼干
卡士达面包
无油无糖低脂低卡燕麦球
紫薯豆乳马芬蛋糕
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