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步骤 1:
菠菜叶子和青瓜洗净
步骤 2:
水滚放菠菜焯变色
步骤 3:
放凉和青瓜(切小块),香蕉切段,加适量的水榨汁
步骤 4:
因为有香蕉的甜,不用加蜂蜜也香甜滑润
步骤 5:
每一口都感觉美美哒
菠菜含草酸,要焯水后才可食用
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