三文鱼粒炒时蔬#鲜香滋味搞定萌娃#的做法步骤

• 步骤 1：

  剥取新鲜豌豆

• 步骤 2：

  用刀切取玉米粒

• 步骤 3：

  三文鱼去皮

• 步骤 4：

  胡萝卜切丁，三文鱼切丁，撒少许食用盐腌制2分钟入味

• 步骤 5：

  锅中倒入冷水，加少许食用盐（加盐可有助于保留食物营养，蔬菜颜色更鲜亮）

• 步骤 6：

  水开后，将玉米粒、豌豆放入锅中焯水2分钟，捞出备用

• 步骤 7：

  锅热后，倒入少许橄榄油

• 步骤 8：

  将胡萝卜倒入煸炒半分钟

• 步骤 9：

  放入玉米粒、豌豆

• 步骤 10：

  加1勺白糖（分量如图，可根据个人喜好增减）

• 步骤 11：

  1/3勺盐

• 步骤 12：

  1/2勺家乐热炒鲜贝，露翻炒2分钟

• 步骤 13：

  最后放入三文鱼粒，翻炒片刻，三文鱼易熟（日本料理里面三文鱼是生吃的，不过妈妈们给宝宝吃三文鱼最好还是炒熟来吃，不仅安全也有利于吸收。）

• 步骤 14：

  成品图