创意便当#理想生活实验室#的做法步骤

• 步骤 1：

  胡萝卜切成小粒用水煮熟（煮熟的程度根据自己的喜好来）然后马上用冷水冲凉沥干。

• 步骤 2：

  玉米粒也是同样的操作方法沥干。

• 步骤 3：

  西兰花弄好也是开水焯一下马上冷水冲洗凉下沥干。

• 步骤 4：

  因为是用自来水冲洗的，所以沥干的这些蔬菜分别都在热锅里放少许油快速翻炒一下，稍微洒点雨露，这样颜色能保持味道也有了。

• 步骤 5：

  蘑菇切片后两面煎微黄。也可以喷一点点点雨露。

• 步骤 6：

  所有的蔬菜都准备好了盛盘备用。

• 步骤 7：

  开始煎蛋卷。鸡蛋打散放点盐。

• 步骤 8：

  我的意图是做日式照烧厚蛋卷，但是手法不好煎得不太好。

• 步骤 9：

  煎好后切块用做寿司的紫菜剪成长细条缠好做点装饰。

• 步骤 10：

  培根煎熟。

• 步骤 11：

  做以上那些准备工作的同时烤箱烤鸡翅。鸡翅买的事先腌好的，方便不少。

• 步骤 12：

  一切就绪只欠摆盘了。米饭放在饭盒里弄成平整的四方形。

• 步骤 13：

  用做蛋糕的模具在中间挖个圆洞。

• 步骤 14：

  在圆洞里一边放胡萝卜粒一边放玉米粒填满。其他的菜按照自己的创意来，要想美肯定颜色得搭配好看。吃之前淋点照烧汁上去可以帮助提味。