用这种方法,薯条也能吃的很健康!

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浏览 73716 收藏 749 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 土豆 1个
  • 3克

小贴士

TPIS:辅食小贴士
1添加の小要领
● 宝宝版薯条可以当加餐添加。外出游玩时也便于携带,能补充较多的碳水化合物。
● 用同样的方法,还可以做紫薯条、红薯条和山药条,都是很不错的手指食物哦。

2黄妈说...
除了玩具之外,零食是宝宝最好的精神慰藉物,但很多家庭会完全杜绝给宝宝吃零食,其实这样的做法太极端了。黄妈的建议是零食能“限”但不能“禁”,同时我们多一些自制的零食,这样既能够把控“质量”,又可以控制糖分和油脂。平时,我们尽量在宝宝面前多吃一些水果和蔬菜,少在宝宝面前吃零食,以身作则的传递健康的饮食习惯。

宝宝辅食微课堂 2017年04月28日发布
宝宝版薯条
参考月龄:10个月以上
前几天带小宝去外面聚餐,朋友带来了一点KFC的薯条,小宝吃的津津有味,回家一直嚷嚷着吃。可我们都知道这种油炸的薯条热量非常高,不但营养低,还含有很多反式脂肪酸,过多食用会影响宝宝的生长发育、降低大脑记忆力。于是我在网上找了很多自制薯条的食谱,尝试着做了一些调整,终于做出了这款无盐少油、无需油炸的健康版薯条。
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