银耳含丰富天然植物性胶质,又滋阴润肤,有袪除脸部黄褐斑,雀斑的功效。
木瓜有很强的抗氧化能力,帮助修复组织,消除有害物质,增强人体免疫力。
百合含丰富蛋白质,有润肺止咳,补气安神的功能。
这款糖水是女性的恩物,记得常喝噢!
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步骤 1:
银耳提前泡好
步骤 2:
去掉蒂,撕成小朵
步骤 3:
水加银耳水滚小火煮20分钟左右
步骤 4:
已浓稠出胶了
步骤 5:
加入木瓜和黄冰糖熬10分钟
步骤 6:
胶质满满
步骤 7:
喝起来吧
步骤 8:
每一口都感觉在补充胶原蛋白
银耳的选择很重要,应该选白中带黄色的,闻下有没刺激味道,质感选柔韧的,无杂质的!