西兰花鸡肉口蘑蛋黄粥★附营养粥公式的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材。大米也可以用清水提前浸泡30分钟，这样更容易煮开花。

• 步骤 2：

  煮锅倒入足够的水，水开后，将淘洗好的大米倒入锅中，然后用铲子将米搅拌一下。

• 步骤 3：

  大火煮开后转小火煮，盖子不要全部盖上，留道小缝，以免粥溢锅。

• 步骤 4：

  鸡肉去筋膜，切成大块，然后用姜片和玉米淀粉腌十分钟去腥。我还加了一点宝宝酱油，1岁一下宝宝不加。

• 步骤 5：

  腌好的鸡肉，焯水。冷水入锅，姜片也放进去。水开后撇开浮沫，将鸡肉块捞出来，然后可以用温水稍微冲洗一下。

• 步骤 6：

  将焯好的鸡肉块放入粥中同煮大概10分钟。

• 步骤 7：

  煮鸡肉的时候，来将西兰花和口蘑焯下水。

• 步骤 8：

  然后把焯好的口蘑对半切开、西兰花稍微切小块，胡萝卜切片然后对半切开。把切好的蔬菜们放到辅食机的蒸篮里，1格水蒸即可。

• 步骤 9：

  蒸好后，蒸出的水丢掉。然后将蔬菜倒入搅拌杯中，鸡胸肉煮好从煮粥的锅中捞出来，也放入搅拌杯中。

• 步骤 10：

  盖上盖子，转动辅食机，多搅拌几次，搅拌成碎碎的颗粒状就可以啦！

• 步骤 11：

  粥煮至粘稠后，把搅拌好的的鸡肉蔬菜全部碎倒入粥锅中。用铲子搅拌均匀。

• 步骤 12：

  一个鸡蛋黄用研磨碗压碎。木有研磨碗就用勺背压碎。

• 步骤 13：

  将蛋黄蓉蓉放入粥中。

• 步骤 14：

  搅拌均匀就给宝贝次吧~~