给宝宝补钙，一直是妈妈们最关心的的问题，
宝宝生长发育快，需要的钙多。
平常我们要多给宝宝吃补钙的食物。
芝士和虾皮都是含钙高的食物。
但我们在购买芝士和虾皮时要注意添加剂和含盐量。宝宝还小，添加剂和盐分对宝宝健康是很不利的。
之前我说过购买芝士的注意事项，基本原则就是高钙低钠，少添加剂，选择巴氏杀菌牛奶制的芝士。这些在配料表里都可以看到。
同样虾皮虽好，但给宝宝挑选虾皮一定要注意，普通的虾皮含钙高，含钠也高，给宝宝吃高钠的虾皮很容易导致钠超标，会给宝宝的肾脏造成负担。所以妈妈要选择淡干虾皮。