bed breakfast #发现粗粮之美#的做法步骤

• 步骤 1：

  准备好食材，今日早餐是杂粮米糊➕杂粮煎饼

• 步骤 2：

  鸡蛋打散，此时所有糙米类直接倒入豆浆机，启动米糊键

• 步骤 3：

  生菜 切碎 火腿切粒，倒入高亮粉，虾米，火腿粒，生菜碎，（蔬菜可以自己根据喜好换）

• 步骤 4：

  搅拌均匀，加入盐，胡椒粉，香油调味，

• 步骤 5：

  平底锅烧热，倒入少许油，要少哦，刚刚面糊加过香油了

• 步骤 6：

  小火煎制，盛出切块

• 步骤 7：

  撒上黑胡椒碎，米糊此时也做好了

• 步骤 8：

  切点水果，盛上米糊，一杯柠檬蜂蜜水，加粗粮煎饼，健康营养全面的bed breakfast 完成，简单快速又营养