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步骤 1：
海带放入开水锅煮熟。
步骤 2：
海带、胡萝卜、尖椒均切丝备用，蒜切末备用。
步骤 3：
将切好的食材放入碗中，再倒入适量生抽、醋、盐、黑芝麻.
步骤 4：
呛油：将少量胡油烧开。再浇入碗中。
步骤 5：
凉拌三丝即大功告成。颜色好看，味道也不错，宝宝也爱吃。
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