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步骤 1:
材料汇集
步骤 2:
玉米用刀切下放入破壁机中加入适量的水,选择米糊档。
步骤 3:
丝瓜去皮滚刀切块,胡萝卜切厚片待用,锅内倒入橄榄油放入丝瓜翻炒一下。
步骤 4:
倒入玉米汁,胡萝卜煮开一下,加入盐,淀粉水煮一下即可。
步骤 5:
成品
步骤 6:
步骤 7:
步骤 8:
步骤 9:
选嫩点的玉米与丝瓜,这样汤清甜。
润燥丝瓜蛋汤
丝瓜木耳炒虾仁
黄骨鱼奶白汤
【减脂餐 DAY 3】
龙井豆腐丝瓜汤,清热解暑增食欲
丝瓜豆腐蛋花汤
虾滑两吃,快手美味绝绝子!
鸡蛋炒丝瓜
虾仁口蘑炒丝瓜(鲜美无比的快手菜)
鲜掉眉毛的丝瓜煎蛋汤~清爽营养又低脂
潮汕丝瓜烙
白蘑菇丝瓜瘦肉汤,高温天喝消暑又降火
奇亚籽曲奇
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芋泥巴斯克
开屏鲈鱼
滋补肉沫绣球菌
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