#发现粗粮之美#燕麦豌豆浓汤的做法步骤

• 步骤 1：

  将所有的食材都准备好。

• 步骤 2：

  豌豆洗净后去壳，土豆去皮切片，洋葱切成小块儿。

• 步骤 3：

  不粘平底锅放入一勺玉米油，放入洋葱块儿中火翻炒，炒出香味儿。

• 步骤 4：

  放入土豆和豌豆，中火翻炒。

• 步骤 5：

  炒至土豆微微发黄，放入一碗清水。

• 步骤 6：

  放入牛奶，盖上锅盖，焖煮五分钟左右。

• 步骤 7：

  放入即食燕麦片。

• 步骤 8：

  最后放入切碎的杏仁，再煮一分钟。

• 步骤 9：

  调入少许盐。

• 步骤 10：

  将所有的食材倒入到料理机中打成泥。

• 步骤 11：

  用淡奶油拉花装饰一下。

• 步骤 12：

  一抹淡淡的绿色看着心情就大好。

• 步骤 13：

  经过先炒后煮，豌豆的青味也少了许多，连小朋友都爱吃。这样一道营养丰富的绿色食品你也可以试一试。