素炒双丁#鲜香滋味搞定萌娃#

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所需食材

  • 茭白 2支
  • 杏鲍菇 1个
  • 胡萝卜 半根
  • 2克
  • 热炒鲜露 半汤匙
我叫一尾鱼 2017年04月29日发布
茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在,并能提供硫元素,味道鲜美,营养价值较高,容易为人体所吸收。但由于茭白含有较多的草酸,其钙质不容易被人体所吸收。
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