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步骤 1:
准备:纯牛奶,磨磨牛菌粉(含有十种益生菌)
步骤 2:
奶罐做好消毒工作,倒入纯牛奶
步骤 3:
1000克牛奶倒入1克磨磨牛菌粉
步骤 4:
加入适量白砂糖,这样做出的酸奶口感更好
步骤 5:
用已经消毒的筷子搅拌均匀
步骤 6:
倒入沸水至刻度线
步骤 7:
放隔热架
步骤 8:
放入已经装有搅拌均纯奶的奶罐
步骤 9:
不用插电,静等8个小时,根据室温调整是时间,温度低了,时间长一点,或中途换次热水!温度高了,时间就短点!
步骤 10:
用水果装饰酸奶杯比甜品店的健康,营养多了!
步骤 11:
草莓酸奶
步骤 12:
奇异果草莓酸奶
步骤 13:
这种造型美不美呢?
步骤 14:
坚果酸奶来一杯
科普一下喝酸奶有8大好处:
1:预防感冒。
2.促进消化。
3.防止便秘。
4.减少痘痘。
5.预防骨质疏松。
6.提高免疫力。
7.上班族午后喝酸奶。
8.防辐射预防妇科感染。