双色超萌小猪豆沙包#发现粗食之美#

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双色超萌小猪豆沙包#发现粗食之美#收藏

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所需食材

  • 中筋紫薯面团(面粉): 120克
  • 酵母 3克
  • 中筋南瓜面团(面粉): 130克
  • 酵母 3克
  • 温水(和紫薯面团) 30毫升
  • 白糖(紫薯面团) 适量
  • 豆沙馅
  • 紫薯 160克
  • 南瓜 150克

小贴士

蒸也有技巧:水滚后大火8分钟,转中火2分钟,然后小火2分钟,这样是最好吃的。柔软而有韧劲 。营养价值,养胃消胀:馒头是面粉经发酵制成,更容易消化吸收。胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头,会感到舒服并减轻症状~