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步骤 1:
准备食材与配料
步骤 2:
菜芯轻焯,备好
步骤 3:
这个很重要
步骤 4:
龙利鱼斜切段
步骤 5:
我们的主厨很帅气吧
步骤 6:
锅内加油(冷锅冷油)
步骤 7:
蒜片慢火爆香
步骤 8:
加入洋葱
步骤 9:
咖喱
步骤 10:
加入胡罗卜翻炒一下,加蚝油,胡椒粉,盐,喼汁炒匀
步骤 11:
加水,翻匀
步骤 12:
大至是这个状态
步骤 13:
收汁
步骤 14:
扣米饭,撒上黑芝麻,浇上收好汁的咖喱龙利鱼
步骤 15:
配上菜芯,圣女果,再加上一碗虾皮紫菜汤,完美
步骤 16:
我们共同出品哦