此款豆浆含有丰富的钙质、维生素A、维生素E等,可起到改善贫血及增强体质的作用。
微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备食材:南瓜肉40克、黄豆40克、牛奶200毫升、砂糖60克。
步骤 2:
将南瓜切丁,黄豆洗净,放入破壁机内。
步骤 3:
加入1000毫升清水和200毫升牛奶。
步骤 4:
选择豆浆程序启动,制作时间29分钟。
步骤 5:
程序结束后加入砂糖,再搅打30秒即可。
步骤 6:
滤出豆浆饮用。
建议所有食材包括液体,放入破壁机后的液位线不要超过1500毫升,否则高速搅打时容易造成溢出。