8分钟低卡美味茄子(只为了那一抹妩媚紫)

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浏览 177093 收藏 170 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 紫茄子 半根
  • 伍斯特酱 一大勺
  • 鲍鱼汁 一大勺
  • 老干妈辣酱 适量
Angiecharm 2017年05月04日发布
为了令煮过的紫茄子保留漂亮的紫色,并且以少油为前提,煎炒烹炸炖我折腾了不下10根茄子。然而最简单快手的方法怎么被我忽略了呢!微波炉用起来既快手又不用刷锅。伍斯特酱里面有醋的成分,最后拌入,令茄子的紫更鲜艳。免去给茄子盐浴10几分钟,不需要一滴油,做成减脂餐配菜非常不错。调味随着自己口味来,也可以撒咖喱粉,非常美味!
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