1.玉米被世界公认为是“黄金作物”，又名玉蜀黍，苞谷等，玉米是粗粮中的保健佳品，对人体健康十分有益。
2.吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进去，许多营养都集中在这里。
3.玉米用来做汤、做菜，玉米粥、玉米饼、玉米糕都是玉米很受欢迎的吃法。
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
玉米粒焯水两分钟，把水滤干。
步骤 2：
放入适量植物油，少量面粉、淀粉、砂糖，蛋黄。
步骤 3：
放入椰子粉，黑芝麻，与玉米粒搅拌均匀。
步骤 4：
平底锅内倒入少量油，把搅拌均匀的玉米粒平摊在平底锅中，小火烹调，及时转动。
步骤 5：
成型后，翻转，使两面受热均匀，直至松脆，盛盘。
步骤 6：
准备沙拉酱或炼乳，搭配食用。
