养生功效:此款玉米红豆豆浆具有利尿消肿、调中健胃的功效,同时还可缓解孕期浮肿、食欲低下等症状。
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步骤 1:
准备食材:鲜玉米粒60克、红豆30克、黄豆30克、砂糖50克。
步骤 2:
将玉米粒,红豆,黄豆洗净后放入破壁机。
步骤 3:
加入清水1200毫升。
步骤 4:
选择豆浆程序启动,制作时间29分钟。
步骤 5:
程序结束后加入砂糖,再搅打30秒。
步骤 6:
将豆浆滤出即可饮用。
用破壁机制作豆浆,豆子无需浸泡,可以直接洗净放入制作。若用普通豆浆机,黄豆红豆请提前浸泡6-8个小时。