无油快手全麦三明治 by 歇歇歇洛克 - 菜谱

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浏览 129414 收藏 0 时间 10分左右切墩(初级)

歇歇歇洛克 2017年05月06日发布

百吉福芝士片简直就是快手早餐的救星哦~
尤其是做三明治，放上一片，能作为蛋白质及脂肪的优质来源，同时还能提供钙。
煎蛋也是采用无油的煎法，也快手简便还不用洗洁精刷锅了~
蔬菜呢可以选择自己喜欢的，小歇就选择了最容易买到的，也没有用沙拉酱，用番茄沙司代替的

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