#春天中的一抹绿色#低卡smoothies的做法步骤

• 步骤 1：

  准备好原材料，洗干净

• 步骤 2：

  菠菜切段

• 步骤 3：

  猕猴桃，牛油果香蕉都切块

• 步骤 4：

  加入半杯水，开启榨汁机就OK啦

• 步骤 5：

  是不是炒鸡简单，最后撒上奇雅籽，南瓜籽，蔓越莓干，撒上自己喜欢的坚果都OK

• 步骤 6：

  卡路里也是非常低的哦，让你不用饿肚子健康的变美

• 步骤 7：

  这是两杯的量，如果做一份的就原材料减半