有一种挺好一块牛排被我浪费的感觉哦。。。所以说，牛排还是要大块的煎着吃~小块做非常容易让肉失去水分变的咬不动。
名称]牛肉。
[性味]味甘，性平。
[归经]入脾、胃经。
[作用]补脾胃，益气血，强筋骨。用于虚损羸瘦、消渴、腰膝酸软、筋骨不健、脾虚食少、水肿等。牛鞭补肾壮阳。
[成分]蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等。蛋白质中含多种人体所需氨基酸，营养价值甚高。
[按注]牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。
牛肉的脂肪中含有较多的亚油酸，它与牛肉中的蛋白质以及矿物质钾、铁、磷、钙和维生素B6、维生素B12等微量元素都有增强人体免疫力的作用。凡中气不足、气血两亏、体虚久病、颜面苍白、面浮腿肿的人，吃牛肉有助于改善症状。下面介绍一些牛肉的食疗方，供大家选用。
饮食不振、大便溏稀 牛肉250克，砂仁、桂皮、陈皮、白胡椒各3克，生姜15克，同煮汤，加食盐、香葱调味食用。每日1次，连服几次见效。有补血健脾之功。
气虚自汗 牛肉250克，黄芪、党参、怀山药、浮小麦各30克，白术15克，大枣10枚，生姜10克，同煮汤，煮至牛肉熟后加适量食盐，调味食用。
营养性水肿 牛肉150克切片，蚕豆150克，加水同煮，加少量食盐调味，佐膳食用。
高血压、慢性肝炎 鲜番茄250克洗净切块，牛肉100克切薄片，用少许油、盐、糖调味同煮，佐膳食用。有平肝降压、健胃消食、补脾益血作用。
病后气血双亏 鲜牛肉150克(剁成肉末)，枸杞20克，与大米100克同煮粥。粥熟时加适量姜末，熟后加油盐调味食用。有健脾强胃、补中益气、强筋健骨功效。
肺痈、咳吐浓痰 牛肉250克洗净切块，生姜25克，同放锅内用小火煮至八成熟，加入南瓜(去皮切块)500克，同煮至熟烂，熟后加食盐、味精食用。有化痰、排脓、利肺作用。
肾虚腰痛、下肢酸软 牛尾巴一条去毛，当归30克，同煮汤，煮熟后加食盐调味食用。有补血、益肾、强筋骨作用。
