茶水蒸饭

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茶水蒸饭收藏

浏览 29861 收藏 201 时间 30-45分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 1-3克
  • 开水 500至1000

小贴士

贴心提示:茶叶选绿茶或红茶均可,红茶所散发的香气和绿茶是截然不同的,红茶悠悠,绿茶清香,但是绿茶水煮米饭相对味道更好一些。
绿茶性凉,适合夏天饮用,清火;红茶性温,适合冬天饮用。

另外,需要注意的是,茶水煮饭时茶叶不要放得太多,以茶叶的味道不盖过米饭的香味为最佳,也不要用隔夜茶。常吃茶水煮饭,要注意搭配富含蛋白质和富含铁的食物,如:牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类、坚果、木耳、芝麻、新鲜蔬菜水果等,食物只有做到合理搭配,才能充分发挥其营养价值。

梅依旧 2012年11月15日发布
茶不光可以用来喝,还可以吃呢!世上闻名的龙井虾仁,龙井翠绿欲滴,虾仁白嫩晶莹,清香扑鼻,这就是一道用龙井茶炒菜的例子,而且用绿茶和啤酒可以浸泡肉;用花茶和黄酒腌炝虾,茶的用处很多。

茶水煮饭在我国古代医学典籍和民俗传统中有根可寻。据《本草拾遗》记载,用茶水煮饭“久食令人瘦”,云南茶叶之乡临沧也流传着“好吃不过茶煮饭,好玩不过踩花山”的山歌民谣。由此可见用茶水煮饭已是具有悠长历史的饮食文化。色、香、味俱佳的米饭是一般中国家庭的餐桌主食,、茶水蒸饭,更是使茶叶的清香融入米饭的香甜,可以去腻、清口、助消化,还具有防治心血管疾病等诸多保健功能。一些家庭甚至将它作为家庭煮饭的“红宝书”,当成养生方法长期食用。

茶叶有一股特殊的香味,这都来源于其中的芳香物质。它能使米饭香味扑鼻,诱人胃口大开;同时,米饭中大量的淀粉抵消了茶叶的收敛性和苦涩,二者相得益彰。

茶水煮饭并非是现代社会的新发明,《本草拾遗》即有“茶久食令人瘦,去人脂”的记载,茶水煮饭是具有悠久历史的一种特殊饮食文化。

之前还有点担心茶水蒸饭后会不会略有茶涩,现在我可以肯定得告诉你:不会,只有茶香,没有茶涩,蒸饭过程中茶的芳香就溢满了房间,蒸好的饭更是颗颗沁人心脾,真的清香极了!
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