养颜红豆沙

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所需食材

  • 红豆 200g
  • 清水 1L
  • 百合 少许
  • 冰糖 适量

小贴士

1.如果没有时间浸泡红豆,也可以只浸泡1-2小时,就是煮的时候需要多煮一会。
2.搅拌机各型号和品牌之间有差距,为了避免安全,建议煮过的红豆冷却一下再放入搅拌机内绞碎,否则容易爆。
3.搅拌的时候如果搅拌机不容易搅动,可以加少量红豆汤。
4.豆沙可以分块放入冰箱冷冻,吃的时候拿出来放入锅中,加入清水和百合煮开后,调入冰糖即可食用
5.煮红豆的时候,可以搭配百合一起食用,也可以搭配薏米同煮,不仅可以美白,经常食用还可以保持皮肤光泽细腻。

紫色透明 2012年11月28日发布
每到冬天,气温一下降,天一冷,我就能想起红豆来。就如同夏天,天气一热我就不自觉能想起绿豆来一样。在寒冷的冬日里,灶上熬一锅红豆沙,暖暖的喝进胃里,整个人都感觉暖和起来。煮好的红豆沙还可以用来包豆包,或者把做好的豆沙,冷冻在冰箱中,随吃随取。取出来的豆沙,放入锅中,加入清水,煮开后调入冰糖即可喝上温暖热乎的红豆沙甜品啦。
红豆的营养丰富,食疗可起到一定的美容效果,比如润肤养颜就是红豆的一大特点。随着年龄的增长,肌肤自身的新陈代谢会随之降低,面对空气污浊的外界环境,自我修复能力大不如从前,所以贴面膜的次数也越来越多。我现在的保养办法就是吃和敷同步进行,真正做到敷食同源。
现在冬天,我习惯洗完热水澡,陷在沙发里,来一杯“温暖牌”红豆沙,再敷一张赤豆面膜,里外兼修,双管齐下。这面膜中富含赤豆养白精华,滋养肌肤的同时有效淡化黯沉,净化肌肤的杂质与瑕疵。别的咱不知道,但对吃的东西,咱还是比较了解的哈。咱一边吃着,一边敷着,由内而外滋补美容,也为肌肤补足营养,提亮肤色,呈现自然健康的白皙。
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