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步骤 1:
加点盐, 生粉, 白胡椒和半个蛋清加入鸡肉片中,
步骤 2:
搅拌均匀后腌制十分钟;
步骤 3:
再将腌好的鸡肉片放入烧开的水中,
步骤 4:
用筷子迅速的搅拌开, 水开后捞出备用;
步骤 5:
将蟹味菇放在烧开的加入适量盐和油的锅中煮开;
步骤 6:
下入芦笋, 水开后马上拿出过凉水;
步骤 7:
在烧热的锅中放入少量的橄榄油,下入姜片和蒜片爆香;
步骤 8:
爆香后下入鸡片翻炒几下后,
步骤 9:
放入焯过水的芦笋和蟹味菇,
步骤 10:
加入盐等调味料翻炒几下就可以成盘了。
1. 鸡肉要水开后再下, 下入后要用筷子快速的滑动,要不鸡肉片会结成团;2. 焯水时先下入蟹味菇, 水开后再下入芦笋, 因为他们的成熟度不同; 3. 焯过水后马上过凉水, 能保持芦笋的爽脆,如果做凉菜,就要用凉白开水过凉。