牛腩菌菇汤

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牛腩菌菇汤收藏

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所需食材

  • 牛腩 200克
  • 海鲜菇 50克
  • 杏鲍菇 50克
  • 蟹味菇 50克
  • 枸杞 适量
  • 少许
  • 少许
  • 万字酱油 2大勺
  • 适量
  • 清水 适量

小贴士

1、炖牛肉时,应该使用热水,不可使用冷水,因为热水可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固,防止肉中氨基酸流失,保持肉味鲜美。
2、炖牛肉时,如果条件允许可以放几个山楂或几片萝卜,可以令牛肉熟得快,而且可以驱除异味。
3、多喝汤、喝好汤,既能调节口味,补充水分,增强食欲,又能防病抗病,有益健康,可谓一举多得。
4、万字酱油非常适合与菌菇类一起制作菜肴,可以使菜肴清爽美味,风味独特。

80后男人的厨房 2012年12月16日发布
俗语说:“饭前先喝汤,胜过良药方。”进食前先喝上几口汤,可让口腔咽喉、食道到胃得到润滑,使食物顺利下咽,可防止食用干硬食物,刺激消化道黏膜。吃饭时喝汤,有助于食物的稀释并温润口腔,且有益于胃肠对食物的消化吸收,进而减少食道炎、胃炎等疾病的发生。
冬季寒冷,吃饭时喝一碗热乎乎的素菜汤或鸡、骨头、牛、羊肉汤,既有营养又是一种享受。喝汤有很多学问,掌握好科学的喝汤方法,才能达到强身补体的目的。人们喝汤有一些习惯,其实是误区。譬如喝太烫的汤就非常不好,人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60℃的温度,超过此温度则会造成黏膜烫伤。虽然烫伤后人体有自行修复的能力,但反复损伤极易导致上消化道黏膜恶变。经过调查显示,喜喝烫食者食道癌高发。
冬天,亲手为家人煲汤是件很幸福的事情。精熬细炖的不仅仅是汤,还有健康和亲情。煲汤要懂得一些基本的食材知识,冬季适宜食补,参、牛、羊肉等性热的食材。我这道“牛腩菌菇汤”汤煮得奶白而浓稠,配料鲜亮水嫩,喝起来汤色清醇不浊。另外,平日多喝菌类的汤,可以有效的给身体排毒,清理肠胃,你值得试做一下。
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