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步骤 1：
孢子甘蓝对半切开，烧一锅热水，加入盐和一点油，下水焯到半熟
步骤 2：
木耳泡发，胡萝卜切象眼块，葱姜切末。
步骤 3：
锅烧热，加入葱姜末，放入木耳胡萝卜，翻炒，最后加入孢子甘蓝和蚝油翻炒均匀就好了
孢子甘蓝味道比较苦，一点要煮过再继续加工
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