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步骤 1：
准备材料：薏米、花旗参、大枣、瘦肉、花生、黄豆、姜
步骤 2：
洗干净材料，肉汆烫冲干净，一起加到滚水中
步骤 3：
水滚后改小火煲2小时（无需加其它调料）
步骤 4：
最后按自己的口味加盐就可以了
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