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步骤 1:
将鸡脯肉, 西芹和红辣椒分别切成细丝;
步骤 2:
将鸡丝中放入适量的生粉,花椒粉,料酒和盐, 搅拌均匀,腌制一下;
步骤 3:
烧锅开水,将腌好的鸡丝下入焯烫以后捞出沥干水份;
步骤 4:
再将西芹和红椒丝一起焯水;
步骤 5:
将锅烧热,放入少量的油, 下入蒜丝翻炒;
步骤 6:
煸炒出香味后放入鸡丝一起炒;
步骤 7:
再加入焯过水的西芹丝和红椒丝;
步骤 8:
最后加入盐调味,翻炒均匀即可;
步骤 9:
出锅装盘。
这是道很简单的快炒菜,先将鸡丝码味后,用水焯过,这样更健康;同时在将配菜也提前焯水预熟;煸炒时大火快炒,加入盐调味即可。