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步骤 1:
哈密瓜、菠萝切小块;
步骤 2:
基围虾过沸水抄熟;
步骤 3:
剥出虾仁;
步骤 4:
油条炸好后切成小段,油条的制作方法请参考这里;
步骤 5:
所有材料置于一大碗中,加入色拉酱;
步骤 6:
拌匀,表面撒上少许黑芝麻即可装盘。
今天这款沙拉,完全可以用做代餐哈,有补充维生素的水果、有补充蛋白质的虾仁、有补充淀粉的油条,配比可谓是非常均衡,营养也十分完美,吃这个完全可以不用吃饭吃菜啦!
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