春节的餐桌上道响亮的菜名。吉祥又赋有心意！ 芦笋做菜对人有益处。因为 芦笋的膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜。现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺，为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。
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步骤 1：
速冻用微波炉解冻
步骤 2：
开始焯下
步骤 3：
冷水再次浸下
步骤 4：
加入各种调料
步骤 5：
摆盘装饰下
热水烫 在用冷水泡 不然芦笋会变色影响口感
