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步骤 1:
将南瓜切成薄块;
步骤 2:
放入碗中, 加入少量的水, 再微波炉中高火8分钟;
步骤 3:
趁热用勺将南瓜碾成泥;
步骤 4:
分次加入的糯米粉;
步骤 5:
直到和成光滑的面团;
步骤 6:
肉馅中放入盐,姜末, 葱末, 料酒, 胡椒粉等调味料;
步骤 7:
顺着同一方向搅拌上劲备用;
步骤 8:
取成小团南瓜汤糯米粉面团, 将中间放入适量的肉馅;
步骤 9:
搓成小汤圆备用;
步骤 10:
将锅烧热, 放入适量的油, 下入南瓜汤圆翻炒, 直至表皮金黄, 层出备用;
步骤 11:
再在锅中放入少量的油,下入雪里红和红辣椒丁翻炒;
步骤 12:
翻炒一下后加入南瓜汤圆继续炒上两分钟;
步骤 13:
盛入碗中。
1.南瓜切成薄片, 加入少量的水, 放入微波炉中高火八分钟,拿出来后趁热用勺碾成泥; 也可以将南瓜蒸熟, 再碾碎;2. 加入糯米粉, 一点点的加, 边加边和, 直至和成光滑的南瓜糯米面团;3. 取出小块按压成小圆片, 中间放入调好味的肉馅, 再包起来搓成小球; 其实中间的馅料可以按照自己的喜好调换;4. 炒汤圆的时候, 锅和油都要烧热, 注意勤翻动或者勤晃动锅, 这样汤圆不会连在一起, 炒好的汤圆盛出来放在一边备用;5. 混合时先炒雪里红和红辣椒丁(主要是调色), 煸炒一下后放入刚炒好的汤圆一起翻炒两分钟就可以啦, 由于雪里红本身很咸,而汤圆的芯也有味道, 因此不用再加盐了。