微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
冬季滋补当归山药猪蹄汤收藏
浏览 148980
收藏 459
时间 10-30分钟 配菜(中级)
所需食材
- 猪蹄 3只
- 山药 2根
- 当归 2根
- 盐 适量
- 大枣 适量
- 枸杞 适量
冬季滋补当归山药猪蹄汤的做法步骤
-
步骤 1：
将山药洗净，去皮切块
-
步骤 2：
猪蹄洗净，切块（这个我是让菜市场的师傅给剁的）。入沸水中焯一下，去血沫沫，捞出；PS：猪蹄建议大家别去超市买，超市的太次，也不新鲜。我是在菜市场买的双汇的，洗的超干净，而且很新鲜。
-
步骤 3：
然后再在锅内加水烧开放入猪蹄，加入当归、山药，用旺火烧开，改用文火煮至猪蹄熟烂。
-
步骤 4：
最后撒入红枣跟枸杞，炖5分钟就可以关火了。
小贴士
不用放鸡精或者味精了，原汁原味的汤对人体对好，何况猪蹄炖出来就已经很鲜了
冬天了，总想吃点滋补的，暖和的。当归是补气血的好东西，女孩子气血好，面色自然就会更好。山药也是个好东西，几乎不含脂肪，热量极低。口感也特别的好。枸杞跟大枣就不用介绍了，都是补气补血的好东西。猪蹄儿呢，补充胶原蛋白，我一向觉得吃维生素啊喝什么口服液等“添加剂”，都不如食补来的天然。
热门菜谱
