甘蔗是能清、能润，甘凉滋养的食疗佳品，古往今来被人们广为称道。唐代诗人王维在《樱桃诗》中写道：“饮食不须愁内热，大官还有蔗浆寒。”而大医学家李时珍对甘蔗则别有一番见解，他说：“凡蔗榕浆饮固佳，又不若咀嚼之味永也”，将食用甘蔗的微妙之外表述得淋漓尽致。 甘蔗是含水分很高的水果，在干燥的冬天补充水分是必不可少的，可防皮肤干燥。
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甘蔗粟米煲鸡汤收藏
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时间 1小时以上 配菜(中级)
所需食材
- 粟米 450g
- 甘蔗 400g
- 鸡翅膀 300g
- 清水 适量
甘蔗粟米煲鸡汤的做法步骤
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步骤 1：
食材：粟米、黑甘蔗和鸡翅膀。
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步骤 2：
将鸡翅膀洗净，焯烫一遍，再次洗净。
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步骤 3：
将粟米去衣，洗净，切块。 将甘蔗洗净，切段，拍松。
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步骤 4：
将食材全部放入锅中，一次性加足适量的清水，大火煮滚。
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步骤 5：
揭盖，关火。
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步骤 6：
整锅倒入电炖锅中。
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步骤 7：
盖锅盖，通电，大火，煲2小时，即可断电。
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步骤 8：
重新倒入煮锅中。
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步骤 9：
盖锅盖，大火煮15分钟。
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步骤 10：
即可关火。
小贴士
一般人群均可食用，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。
