又到高丽参进补好时节，冬至开始每星期都会炖【独参汤】给夫君食用，可以一保一年手脚温暖，且大补元气，常服能增强体力，精力充沛。 每次汤喝完，就剩下高丽参片啦，用来煲粥，又变成另一道养生粥，具强身滋补、美肤养颜之功。
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栗子高丽参排骨粥收藏
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时间 30-45分钟 配菜(中级)
所需食材
- 栗子 80g
- 肋排 150g
- 粳米 80g
- 炖过的高丽参片 适量
- 鸡粉 适量
- 清水 适量
栗子高丽参排骨粥的做法步骤
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步骤 1：
食材：炖过的高丽参片、肋排、去壳栗子和粳米。
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步骤 2：
将米洗净，用清水浸泡2小时左右。
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步骤 3：
将肋排焯烫一遍，再次洗净。
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步骤 4：
将栗子用滚水浸泡一下，去衣。
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步骤 5：
将浸泡好的粳米放入砂锅中，一次性加足适量的清水。
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步骤 6：
将栗子放入砂锅中。
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步骤 7：
将肋排放入砂锅中。
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步骤 8：
将炖过的高丽参片放入砂锅中。
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步骤 9：
盖锅盖，大火煮滚。
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步骤 10：
用筷子架着锅盖，以防粥汤溢出。
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步骤 11：
见米粘稠。
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步骤 12：
放入适量的鸡粉调味，即可关火。
小贴士
切参时不要横切要竖切，否则会破坏参的元气。
