花生排骨汤

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浏览 150371 收藏 66 时间 30-45分钟 掌勺(高级)

所需食材

  • 花生米 100g
  • 排骨 350g
  • 枸杞 30g
  • 清水 适量
  • 粟米油 适量
  • 鸡粉 适量
  • 食盐 适量

小贴士

血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣”,在吃煮花生时最好把皮剥掉;贫血患者如果血液黏稠度高的话,最好采取别的补血措施,比如吃血豆腐等;老年人最好也别吃“花生的红衣”,避免血液黏稠。

耕心 2013年03月07日发布
春季时冷时热的,很容易出现胃痛胃胀、食欲不振等不适。这时候不妨通过花生食疗来养护肠胃。春季经常食用花生,可以保护血管壁,防止血栓形成,有助于预防动脉硬化和冠心病。花生中的胆碱,还可改善人脑的记忆力,延缓脑功能衰退。
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