花生排骨汤

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花生排骨汤收藏

浏览 150366 收藏 66 时间 30-45分钟 掌勺(高级)

所需食材

  • 花生米 100g
  • 排骨 350g
  • 枸杞 30g
  • 清水 适量
  • 粟米油 适量
  • 鸡粉 适量
  • 食盐 适量

小贴士

血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣”,在吃煮花生时最好把皮剥掉;贫血患者如果血液黏稠度高的话,最好采取别的补血措施,比如吃血豆腐等;老年人最好也别吃“花生的红衣”,避免血液黏稠。