这段时间的阴霾天真叫呼吸道受不了，和夫君上街都是戴口罩的，生怕那微颗粒一不小心吸进肚子里。为了以防万一，还是多饮用一些清肺润喉的汤汁来预防，双重保护，健康第一！
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步骤 1：
食材：粟米、甘蔗和猪展肉。
步骤 2：
将玉米和甘蔗择洗洗净，将玉米切块；将甘蔗切块并拍松。
步骤 3：
将猪展肉洗净，焯烫一遍，再次洗净。
步骤 4：
全部食材放入煮锅中。
步骤 5：
盖锅盖，大火煮滚，转小火煮2小时。
步骤 6：
倒入适量的粟米油，煮滚。
步骤 7：
即可关火。
甘蔗要拍松，这样才出味。
