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步骤 1：
把鸡蛋煮熟，蛋壳剥掉
步骤 2：
锅内放入啤酒，酱油，糖，盐，在让入鸡蛋
步骤 3：
转中小火收汁，然后闭火，把鸡蛋称出来
可以在剥好壳的鸡蛋上划两道，容易入味
豆沙面包卷
不油腻，吃不腻的懒炸
油炸羊肉串（无竹签）
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低GI粗粮山药小蛋糕，内里柔软不硬心
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