春天吃西芹可以抗过敏,因西芹能有效抑制能引起过敏的物质的分泌。同时,西芹还有利尿的作用,因此在食用时要根据自己的身体状况决定用量,脾胃虚寒者不可天天吃。
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步骤 1:
食材:西芹和火腿肠。
步骤 2:
将西芹洗净,去老筋,切条。
步骤 3:
将火腿肠切片。
步骤 4:
热油锅,爆香蒜末。
步骤 5:
放入西芹。
步骤 6:
倒入芡汁(适量的生粉和清水拌匀),煸炒收汁。
步骤 7:
倒入适量的鱼露调味。
步骤 8:
放入火腿肠。
步骤 9:
煸炒一下,即可关火。
选购芹菜时,应挑选菜梗短而粗壮,菜叶翠绿而稀少的;芹菜新鲜不新鲜,主要看叶身是否平直,新鲜的芹菜是平直的,存放时间较长的芹菜,叶子尖端就会翘起,叶子软,甚至发黄起锈斑。