木耳白菜鱼汤

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木耳白菜鱼汤收藏

浏览 86137 收藏 38 时间 30-45分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 鲫鱼 400g
  • 小白菜 500g
  • 干木耳 10g
  • 适量
  • 鸡粉 适量
  • 生姜 适量
  • 鱼露 适量
  • 清水 适量

小贴士

用鱼露来调味,汤汁更加鲜味。

耕心 2013年03月14日发布
俗话说的“鱼生痰,肉生火,白菜豆腐保平安”。春季饮食调养宜清淡可口,忌油腻辛辣,不妨吃些小白菜,中医认为小白菜性微寒无毒,养胃生津,除烦解渴,是清凉降泄兼补益的良品,有助于增强机体免疫能力。 这道【木耳白菜鱼汤】具有补气养胃、健脑益智、降低血脂的功效,是春季养生的好汤品。
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