香菇鸡肉,永远是好搭档!鸡肉性质温和,有很好的滋补作用。而香菇热量低,蛋白质、维生素含量高,经常食用对预防感冒病毒也有良好的效果,是一道春季养生的好菜肴。
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步骤 1:
食材:鸡腿和干香菇。
步骤 2:
将鸡腿去皮、去骨,切丝,洗净,放入碗中。
步骤 3:
加入适量的生抽、生粉、胡椒粉、鸡粉、砂糖和清水,拌匀,腌制1小时左右。
步骤 4:
将干香菇泡发。
步骤 5:
择洗干净,去蒂,切丝。
步骤 6:
准备好芡汁(老抽、生粉、砂糖和清水拌匀)。
步骤 7:
热油锅。
步骤 8:
放入香菇丝。
步骤 9:
倒入少许清水,爆香香菇丝。
步骤 10:
铲起香菇丝,待用。
步骤 11:
原锅倒入适量的粟米油,放入腌制好的鸡肉,煸炒一下。
步骤 12:
倒入少许清水,煸炒至鸡肉变色。
步骤 13:
将香菇丝回锅,然后倒入芡汁。
步骤 14:
煸炒至收汁。
步骤 15:
铲起,即可关火。
做香菇时一定要洗净、煮透。要想充分吸收香菇的营养,最好选择干香菇。