香菇营养丰富,味美清香,常吃香菇能有效地预防感冒。其实,在我国民间早就有“食用香菇预防感冒”的说法,常食香菇能促进新陈代谢,使人精力旺盛,增加对疾病的抵抗能力,不易发生感冒。
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步骤 1:
食材:肋排和干香菇。(生姜和蒜头没用到)
步骤 2:
将肋排用清水浸泡30分钟去血水,再次洗净,放入适量的老抽、生抽、砂糖、鸡粉、胡椒粉、生粉和清拌匀,腌制1小时左右。
步骤 3:
将干香菇泡发。
步骤 4:
用厨房剪刀剪成丝。
步骤 5:
放入蒸盘里。
步骤 6:
腌制好的肋排放在香菇丝上面。
步骤 7:
放入锅中。
步骤 8:
盖锅盖,大火蒸20分钟。
步骤 9:
揭盖,即可关火。
脾胃有寒,大便溏薄的人应当少食,以免症状加重。