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拉歌蒂尼菜谱：海鲜味增汤收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 豆腐 100克
- 蛤蜊 100克
- 鱼干 少许
- 蘑茹 少许
- 鲜虾 2只
- 海带 少许
- 水 700ml
- 味增 2汤勺
- 香葱末 少许
拉歌蒂尼菜谱：海鲜味增汤的做法步骤
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步骤 1：
蛤蜊用盐水浸泡好。
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步骤 2：
豆腐切丁备用。
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步骤 3：
锅中加入700ml的水，倒入鱼干，烧干后转小火烧5分钟。
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步骤 4：
加入味增，搅拌均匀。
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步骤 5：
加入蛤利、鲜虾、海带、豆腐和蘑菇继续烧2分钟，待蛤蜊张口之后关火，加入香葱末即可。
小贴士
味增里含有丰富的异黄酮，经常食用不仅养胃，也能提高人体免疫力。
