拉歌蒂尼菜谱:香煎龙利鱼

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拉歌蒂尼菜谱:香煎龙利鱼收藏

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拉歌蒂尼 2013年03月28日发布

所需食材

  • 龙利鱼柳 2条
  • 莳萝 1根
  • 柠檬椒盐 少许
  • 橄榄油 少许
  • 现磨黑胡椒 少许

小贴士

煎炒锅可以天然不粘,要点是将煎炒锅先热透,再放入油(热锅冷油)。
如何知道锅热透否呢?将空锅加热一段时间后,用筷子沾一点水甩入锅内。如果水成透明的水珠在锅内翻滚,就说明锅子已经热透了。