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步骤 1：
沙拉酱热量太大起不到减肥的作用，不防将沙拉酱换成酸奶或者蜂蜜(蜂蜜里加入几滴柠檬汁搅拌均匀)一样美味.将自己所喜欢的蔬菜水果清洗干净，切出自己喜欢的形状，装盘加入酸奶即可.
苹果易氧化变黑，加入柠檬汁就不会了.
卤肉饭
浇汁生菜
照烧鸡腿三明治
咖喱三文鱼南瓜浓汤面
暖胃鸡蛋瘦肉粥
干拌红油面皮
薯饼菜卷
3分钟学会，网红海苔包饭 的做法
轻断食减肥毒果蔬汁
敞开心扉(酸辣粉)
培根三明治
捞汁生菜
奇亚籽曲奇
河南大烩菜❗️熬菜
滋补肉沫绣球菌
开屏鲈鱼
伯爵红茶奶酥月饼
芋泥巴斯克
紫米奶酪小兔子面包
酸梅酱鸭
