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步骤 1:
食材:猪板筋肉、干木耳和干香菇。
步骤 2:
将板筋肉洗净,放入碗中,加入适量的生抽、砂糖、生粉、鸡粉、胡椒粉和清水拌匀,腌制1小时左右。
步骤 3:
准备芡汁(适量蚝油、砂糖、生粉和清水拌匀)。
步骤 4:
将木耳和香菇泡发。
步骤 5:
择洗干净,切丝。
步骤 6:
然后焯烫一下。
步骤 7:
热油锅。
步骤 8:
放入香菇丝爆香。
步骤 9:
倒入一点清水。
步骤 10:
盖锅盖,焖2分钟。
步骤 11:
揭盖,放入木耳丝。
步骤 12:
煸炒一会,铲起,待用。
步骤 13:
原锅倒入适量的菜籽油。
步骤 14:
放入腌制好的板筋肉。
步骤 15:
倒入少许清水,煸炒至肉丝变色。
步骤 16:
将木耳丝和香菇丝回锅。
步骤 17:
倒入芡汁。
步骤 18:
煸炒至收汁,即可上碟关火。
香菇是发物,痛风者不宜多食用。