苹果炖鱼汤

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所需食材

  • 鲫鱼 350g
  • 苹果 330g
  • 红枣 50g
  • 适量
  • 生姜 适量

小贴士

苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最好漱漱口。

耕心 2013年04月03日发布
苹果是很多MM钟爱的食物。苹果不论是排毒养颜还是益智补脑的保健功效都很有效,在春天吃苹果最养生。早在古埃及,人们就不只把苹果当成一种食品,更把它当作一种药材,吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。再说,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
苹果中富含果胶,有止泻的作用,与清淡的鱼肉搭配,更加营养丰富,美味可口。
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