薄荷鱿鱼筒的做法步骤

• 步骤 1：

  将鱿鱼内脏去除，除去薄膜，并且清洗干净待用，绿叶蔬菜入开水中焯下过凉剁碎

• 步骤 2：

  锅内炒香洋葱末和蒜末，放入米饭，加入盐和鸡精翻炒均匀，盛出 .

• 步骤 3：

  将薄荷切碎和蔬菜一起放入炒好的米饭中搅拌均匀.

• 步骤 4：

  中加入色拉油，黑胡椒粉混合后填入鱿鱼中，填后用牙签封口.

• 步骤 5：

  然后在鱿鱼筒表面再撒些盐和黑胡椒腌制5分钟左右 .

• 步骤 6：

  锅内入油，小火将鱿鱼筒放入煎至2面金黄即可，冷却后改刀就可以食用啦